MINDFULNESS

Raus aus dem Autopiloten
und rein in den live-modus!

Du willst dein Leben nicht länger vom Autopiloten steuern lassen.
Du willst aus deinen automatisierten Denkmustern aussteigen.
Dann ist dieses Freebie dein Start.
Für dich! Und verdammt nochmal - für dein echtes und erfülltes Leben!

F*ck Autopilot. Stelle dein leben auf
live-modus!

RE:BORN

Dein neustart

Chaos und Krise haut rein.
Reißt Wunden, stellt alles infrage, fordert dich bis aufs Blut heraus. Und trotzdem - oder gerade deshalb - steckt darin die Chance, dich neu zu erfinden. Dich zu erinnern, wer du wirklich bist. Und vielleicht sogar, das erste Mal wirklich DU SELBST zu sein.

Dein neustart! du Stärker & klarer als jemals zuvor.

STRESS
First Aid Kit

das jeder kennen sollte!

ALLTAG MIT oder ohne KIDS IST KEIN SPAZIERGANG.
Er ist ein Drahtseilakt, kostet Nerven, fordert dich bis aufs Blut heraus und bringt dich an den Rand des Wahnsinns. Und trotzdem – oder gerade deshalb – steckt darin deine Chance, dich weiterzuentwickeln. Lebe vor, wie man mit belastenden Situationen umgeht, wie Selfcare aussieht und wachst als Team enger als jemals zuvor zusammen.
DEIN KLARES ZIEL:

Ich befreie mich von der Version,
die ich erschaffen habe, um zu überleben!

Moin, ich bin fraeulein.trigger!

aka "der commander"

Ungeschönt. Direkt. Echt.

Tactical Psychologist I Einsatzveteran I Psychologische Führung unter Druck.

Präventions– und Gesundheitspsychologin M.Sc.
Psychologin B.Sc.
Clinical Nutrition B.Sc.
Pharmazeutisch–technische Assistentin
Fitnessfachwirtin
Stabsfeldwebel (d.R.)
Einsatzveteran

Ich arbeite mit Menschen, die unter Druck funktionieren müssen. Führungskräfte. Einsatz- und Spezialkräfte. High Performer.
Denn unter Druck entscheidet nicht dein Wille. Sondern dein System.

Meine Arbeit verbindet: 
Psychologie. Einsatzrealität. Stressphysiologie. Mentale Führungsfähigkeit.

Kein Kuschelkurs. Sondern Klarheit und Führung im Chaos.

RE:BORN
D.N.Q. (Do.Not.Quit.)

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