"Lopen & snacken"
psychologische Beratung im Gehen
Lass dir den Wind um die Nase wehen und
rede dir den Ballast von der Seele.
Manchmal braucht es keinen Sessel, sondern Schritte.
Bewegung bringt deine Gedanken in Fluss und macht es leichter, aus eingefahrenen Denkmustern auszubrechen.
Draußen zu reden fühlt sich freier an und genau das nutzen wir.
Warum beim Spaziergang?
Bewegung macht´s leichter. Gehen aktiviert Körper und Geist. Grübeleien lösen sich oft wie von selbst.
Natur beruhigt. Frische Luft, Weite und Naturgeräusche helfen runterzufahren und klar zu denken.
Weniger Druck. Kein starrer Blickkontakt wie in einem Raum. Gespräche werden lockerer und ehrlicher.
Doppelte Wirkung. Du tust gleichzeitig etwas für deine mentale und körperliche Stärke.
So läuft´s ab
- Ankommen: Wir treffen uns am Parkplatz Moormuseum Moordorf.
- Losgehen: Wir gehen in deinem Tempo, kein Marsch, sondern Bewegung zum Reden.
- Reden & Sortieren: Du erzählst, ich höre zu, stelle Fragen und gebe dir neue Blickwinkel.
- Nachbereitung: Du bekommst, wenn gewünscht, eine kurze schriftliche Zusammenfassung und nächste Schritte.
Wetter & Bedingungen
Ostfriesen kennen kein Schietwetter, nur falsche Kleidung.
Ausnahme: Wenn die Schafe keine Locken mehr haben.
für wen das perfekt ist:
- Wenn du aus dem Überlebensmodus ausbrechen möchtest.
- Wenn du eine Entscheidung treffen möchtest und nicht weiterkommst.
- Wenn dich Sorgen oder Konflikte blockieren.
- Wenn du nachts nicht schlafen kannst, weil deine Gedanken Karussell fahren.
- Wenn du einfach jemanden brauchst, der zuhört ohne zu werten.
Warum du ausgerechnet zu mir kommen solltest?
Weil ich kein weichgespülter Coach bin. Weil ich weiß, wie sich Krise, Kontrollverlust und Kampf anfühlen und wie man da rauskommt. Weil ich dich nicht therapieren will, sondern empowern. Ich streue keinen Glitzer über deinen Schmerz. Ich mache keinen auf "Du mussr nur loslassen" und dann ist alles gut Bullshit.
Ich bin Psychologin. Ich bin Kämperfin. Monsterbändigerin.
Ich gehe mit dir dahin, wo´s weh tut, weil genau da deine Wahrheit auf dich wartet.
Und ich kämpfe nicht gegen dich, sondern mit dir. Seite an Seite.
Bis du wieder ganz bei dir bist und darüber hinaus.
Bereit? Dann lass uns los gehen.
ICh bin gespannt auf deine Geschichte.
Moin, ich bin christin!
die nackte wahrheit
Über Mich
Ungeschönt. Unperfekt. Echt.
Beruflich? Habe ich mehr Titel als manche Serienfigur und jeden davon mit Schweiß, Mut und einer Prise Wahnsinn erarbeitet:
Präventions– und Gesundheitspsychologin M.Sc.
Psychologin B.Sc.
Clinical Nutrition B.Sc.
Pharmazeutisch–technische Assistentin
Fitnessfachwirtin
Stabsfeldwebel (d.R.)
Und privat?
Ostfriesin – Ü40 – Muddi von zwei zauberhaften Kids – Überlebenskünstlerin – Motto: "Leben in der Lage" – Kaffee fließst durch meine Venen #butfirstcoffee (auch ein bißchen Tee) – GYMLover – Trage mein Tagebuch unter der Haut
RE:BORN & Neuerfundene ; )
STRESS APPROVED!
Aber so was von ; )
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